鉄分 関連ツイート
@not_give_a_hanp 鉄欠乏だけなら鉄分とれや。
@CrowWulf1 2020/03/23 15:19
生活の中で鉄分全然摂ってないのまずいな…レバー嫌いだしな…
@asagi725 2020/03/23 15:09
RT @heba2154: #横浜家系ラーメン翔家藤岡店
@tonky_kunkun 2020/03/23 15:23
醤油ラーメン、万能ねぎ、ほうれん草トリプル🥬鉄分補給🧖
ごちそうさまでしたm(_ _)m https://t.co/a4bP7AIoLi
ココ最近の立ちくらみとか貧血気味でクラクラなのは鉄分不足かな。困った
@ilbacio_sweet 2020/03/23 15:50
【冷え性に効果がある食材】
@bunnyww10 2020/03/23 15:27
・鉄分(ニンジン、レバー、アサリ、煮干など)
・アリシン(ねぎ、ニンニク、玉ねぎ)
・ショウガオール(生姜)
・ビタミンE(ゴマ、かぼちゃ、赤ピーマン)