鉄分 関連ツイート
@M_Mizyuki 貧血気味だから水飲むだけで鉄分摂取出来るのはええね！！！
@kazunoiti1 2020/03/23 14:44
生活の中で鉄分全然摂ってないのまずいな…レバー嫌いだしな…
@asagi725 2020/03/23 15:09
コーヒーは利尿作用が強く、一緒に飲むと効果半減なものがあります。
・薬やサプリメント…栄養効果がないまま体外へ排出されます。
・鉄分…吸収を妨げられます。プルーン、ひじき、レバー、ほうれん草などはコーヒーと組み合わせないほうがいいです。
少し開けてから摂るようにしましょう。@coffe__milk 2020/03/23 15:45
@penchipenchi111 @urapoteimo 鉄分豊富です
@melosoda_syndro 2020/03/23 14:57
無性に甘いものが食べたい→たんぱく質不足
無性に揚げ物が食べたい→カリウム不足
無性にコーヒーが飲みたい→鉄分不足
無性に炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足@jyousikihijyou1 2020/03/23 14:17