鉄分 関連ツイート
『金針菜』はワスレナ草のつぼみを乾燥させたもの。黄金色で、針のように細長いことから金針菜と言う。ほうれん草の２０倍の鉄分があり、補血、利尿、神経衰弱、膀胱結石に効果がある。鉄分を多く含むため、貧血の特効薬として知られる。精神安定にも良い。
@knumcafe 2020/03/23 15:12
鉄分とタンパク質のグラノーラが無くなってる問題だな
@meitou 2020/03/23 14:08
パセリを料理に混ぜるだけで栄養価がアップ パセリは料理のスパイスとしても欠かせないものですね。パセリには、鉄分、食物繊維が豊富に含まれていて、消化を助け、口臭予防、利尿作用などの効果もあるとても優秀な緑黄色野菜のひとつです。
@Taiyoushinkyuu 2020/03/23 14:13
コーヒーは利尿作用が強く、一緒に飲むと効果半減なものがあります。
・薬やサプリメント…栄養効果がないまま体外へ排出されます。
・鉄分…吸収を妨げられます。プルーン、ひじき、レバー、ほうれん草などはコーヒーと組み合わせないほうがいいです。
少し開けてから摂るようにしましょう。@coffe__milk 2020/03/23 15:45
なんか最近立ち上がる度に目眩とか立ちくらみとかして、「コロナ無関係で死ぬかも」とか思って、鉄分不足かと思ってサプリで毎日10日分くらい取っても治らず。今夜あみちゃんが「それ貧血？医者に訊け」と言うので調べたら、主治医から先週「高血圧の薬飲み過ぎだから半分にしろ」というメールが。
@ahangai 2020/03/23 14:16