好きな心理療法
.
・傾聴（ロジャーズ）
・フォーカシング
（ジェンドリン）（アン・ワイザー・コーネル）
・ACT
（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）
・関係フレーム理論
.

@f4rU0F36m 2020/03/21 00:11

【フォーカシング】
→言葉にならないものを言語化する汎用技術
①リラックスして感覚を研ぎ澄ませる
②不明確な「何か」に名前を付ける
③「何か」に質問する
④十分に言葉の投げ掛けや感覚の変化を味わったら、「⚪⚪さん、終わっても良いですか？」と確認する。
≪ユージン・ジェンドリン≫

@AllBusinessBot 2020/03/20 02:29

この見方はわたしにとっても今後価値がありそうだと予感している。
西田哲学、純粋経験だけではなく、瞑想やフォーカシングも学んで深めたくなりました。

@imo_777 2020/03/21 00:55

フォーカシングとかは、スピ的でありながらも身体や心の実感や身体センサーで感じたという現実感が強いから、偏りなくていいのかも

@papiko_makiko 2020/03/22 23:32

「こころの天気」。フォーカシング関連の技法。小学校で良く使われているらしいです。

2011年ごろの重苦しい雰囲気に似てるなぁと感じててふと「こころの天気」思い出し、リンクが切れてたので再ツイート。

心身教育研究所 「こころの天… https://t.co/5ljwKEu2lm

@hirokiharoki 2020/03/16 15:34