おからダイエット 関連ツイート
1ヶ月間過食し続けて4㎏増量
・大好きなお菓子を我慢
・ランチをおからヨーグルト
・夕飯は雑穀米で、おかずは普通
この3点だけ注意して1週間で2㎏減。とりあえず次の過食スイッチが入るまでは、続けられるといいな。
#ダイエット #痩せる痩せる詐欺@421Apricot 2020/03/24 10:50
おから蒸しパン作ったらな卵焼きみたいなのできて、美味しいのだろうかと思って食べたら半分くらいであきてもう食べたくないってなるからダイエットには向いてる(食べる気なくしてダイエット成功するよ)
残りを私ははちみつをかけて食べます(… https://t.co/hdLxRt40MD@muah_muscat 2020/03/24 15:30
【おからパウダー ソイミート】ぷるるん姫 満腹美人 ヘルシースタイル雑炊 6種類18食セット おからパウダー／ダイエット食品/（和風たまご生姜／海鮮シーフード／うま辛いチゲ／スパイシーカレー／ごぼう／きのこ）（糖質制限／非常食／ダ… https://t.co/nDCAytnONc
@nseR8002Bsoc9fs 2020/03/24 06:18
昼
おからキムチチャーハン（？）
サラダ
がーっつり！！食べたい気分で
昔炭水化物抜きダイエットしてた時に作ってた、決して美味しくはない…チャーハンのような、ジャーマンポテトのような何か🍚💦
お腹は満足ー👼 https://t.co/sr0oAUaZ6A@oso_su33 2020/03/24 13:03
【ダイエット15日目】
〔昨日やったこと〕
足パカ、ひなちゃんねる足痩せ動画、半身浴、お風呂上がり 柔軟、脚マッサージ等、勉強中 背筋伸ばして太ももの間しめること意識、隙間時間 ながらウォーク等
食事におからパウダー、ヨーグルト、酢キャベツ、チキン、サラダ追加@O1vHb 2020/03/24 07:21