筋トレ 関連ツイート
おはようございます🌞
@maruchan_simple 2020/03/24 08:47
2時半起き!
#今日の積み上げ
・ブログ作成
・ファスティング資料作成
・ファスティングサポート準備
・筋トレ
・読書
今日も自分ができる最善のことを🐵
素敵な1日にしましょ✨
#早起きチャレンジ
@___shoooko あいつやるやんけ みたいな言い方やったww
@misa112417 2020/03/24 08:48
この子100%筋肉に感銘受けたのか、昨日めっちゃ頑張って筋トレしてたよww 最後の目がイッてるの好き https://t.co/abS3odiCWi
更に人はどんどん老いていく(サルコペニア)ので、ただでさえ省エネ体質になっていくわけで…
@taizo_bm 2020/03/24 08:44
ダイエットじゃないにしろ「食べて筋トレ」しないと全ての人が代謝落ちて体形が崩れやすくなってしまうという… https://t.co/SQf3h6Ujc5
RT @pete3020_2: 太ったので筋トレします。
@HIROs8133 2020/03/24 08:46
1いいね 腕立て3回
1RT 腹筋3回
1リプ ロードバイク5km
気軽に押してください。 https://t.co/GMe8bjgxsL
46.0kg
@JZEwnmM8zzacQB5 2020/03/24 08:47
(予定)
朝 納豆
昼 プロテイン +筋トレ
ヨーグルト
夜 🍺
飲み会あるので朝昼は控えめに…