メジャーな不安解消法を試してみて、全然効果を感じられなかったら、鬱病などの精神疾患かもしれない。

・深呼吸
・言語化、見える化
・マインドフルネス
・運動
・おまじない
・自分に大丈夫と言い聞かせる
・フォーカシング

私はどれ… https://t.co/nYRjPBuoE0

@utukana_soudan 2020/03/22 21:09

やっぱり正方形はいいですねー。蛇腹で折りたためるのもコンパクト。それにしても独特なフォーカシング機構ですね。フィルム面が前後するとは…

@aobaofzeiss 2020/03/21 01:08

@torunagata フォーカシングの金属片とロックリングは駄目になった50mmから外したもので距離を超硬ケガキ針で、紅い印は精密ドライバーに赤エナメルをつけて。
完全に忘れていたので、ヤフオク見て声を上げてしまいましたw

@richoutan 2020/03/17 21:41

Zoomで募集はしてみたけど、取敢えず1人でも二人フォーカシングができないかな？ と思ったこと、あと、心理カウンセリングとは少し違う、フォーカシングという技法で、フォーカサーとリスナーがどんなやりとりをするのか、知らない人への参考… https://t.co/FjGWaINanV

@hirokiharoki 2020/03/16 20:59

この見方はわたしにとっても今後価値がありそうだと予感している。
西田哲学、純粋経験だけではなく、瞑想やフォーカシングも学んで深めたくなりました。

@imo_777 2020/03/21 00:55