フォーカシング 関連ツイート
ただ、3倍ぐらい疲れるような……。月例会で普通に2人フォーカシングしたい。
@hirokiharoki 2020/03/16 20:46
まとめを更新しました。「一人二役でフォーカシングしてみた件」 https://t.co/ExDfKlMTdL
【フォーカシング】
→言葉にならないものを言語化する汎用技術
①リラックスして感覚を研ぎ澄ませる
②不明確な「何か」に名前を付ける
③「何か」に質問する
④十分に言葉の投げ掛けや感覚の変化を味わったら、「⚪⚪さん、終わっても良いですか？」と確認する。
≪ユージン・ジェンドリン≫@AllBusinessBot 2020/03/20 02:29
RT @utukana_soudan: メジャーな不安解消法を試してみて、全然効果を感じられなかったら、鬱病などの精神疾患かもしれない。
・深呼吸
・言語化、見える化
・マインドフルネス
・運動
・おまじない
・自分に大丈夫と言い聞かせる
・フォーカシング
私はどれもダメ、…@ADHD36515537 2020/03/22 21:54
RT @tsuyo_sing: 傾聴・人間関係づくりに関心のある方へ。最上の傾聴訓練法とも言われるインタラクティブ・フォーカシングの講座を高知で開催します。一緒に学びませんか？ #心理学 #傾聴 #フォーカシング
【ご案内】インタラクティブ・フォーカシング ワー…
https:…@hn_Focusing 2020/03/17 18:37