ジョギング 関連ツイート
尻が筋肉痛でジョギングがつらい https://t.co/nA9B5KPD3i
@Xiaojie 2020/03/23 16:24
RT @showmirai23: ジョギング仲間🏃🏃💨コラボ🎁企画🎁
#Amazon 欲しいもの リスト
\1️⃣ˀ️⃣0️⃣0️⃣☓1️⃣本
#ローソン ギフト券
\5️⃣0️⃣0️⃣☓2️⃣本
🙌参加条件
・2人をフォロー
@showmirai23
@mam…@nana_aisiteluxx 2020/03/23 16:27
RT @pony_fs1901: 📢ポニーはこんな人✨
🔸男性👨
🔸元気だ✌️
🔸会社経営🏢
🔸嫁が大好き 💕
🔸ブログしてる💻️
🔸ポジティブだよ🤩
🔸Twitter毎日してる📱
🔸ジョギング毎日だよ🏃♂️
🔸海・川アウトドア好き⛵
よろしくなんですよ～✌️😁✌️
美…@feedten1 2020/03/23 16:59
まずは全身の持久力を高めるためのトレーニングです。
これには、ジョギングやサイクリングのような全身を使った運動が適しています。
この時は、隣に共に走っている仲間がいた場合に会話が出来る程度のスピードに調節してください。
20分は続けることが重要です。@NkQhal 2020/03/23 16:21
RT @RibbonChieko: なんてこと…イタリア
たった1日で死者が627人も増加…
中国の死者数を越えて世界最多。
(人口比を考えたらイタリアは深刻)
北部州では散歩やジョギングも禁止
イタリアは
日本に継ぐ高齢者の割合が多い国(世界2位)
どんなに不安だろう…@gogatsukonchiwa 2020/03/23 16:19