ジョギング 関連ツイート
尻が筋肉痛でジョギングがつらい https://t.co/nA9B5KPD3i
@Xiaojie 2020/03/23 16:24
【万能川柳 今日の秀逸句】ジョギングの爺に伴走三輪車（おっぺす） https://t.co/V9wD292N6W ＃万能川柳 ＃川柳
@banryuu 2020/03/23 16:12
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@mam…@baby_gift0114 2020/03/23 16:59
さてと
ダイエットには萎えたけど一応今日もジョギングしよ
一応リバウンドした分は痩せたからこれからもっと痩せれるかな@White__pollen 2020/03/23 16:32
まずは全身の持久力を高めるためのトレーニングです。
これには、ジョギングやサイクリングのような全身を使った運動が適しています。
この時は、隣に共に走っている仲間がいた場合に会話が出来る程度のスピードに調節してください。
20分は続けることが重要です。@NkQhal 2020/03/23 16:21