朝▶️フレンチトースト
　　　ウインナー
　　　卵焼き
昼▶️みたらし団子
夜▶️ご飯 お椀半分
　　 ハンバーグ3つ
間食▶️クッキー3枚
今日は夜食べすぎた気がする！
明日からオートミールで調整しよう🤔

@kardcapture_ 2020/03/23 00:17

RT @gura02013778: #ダイエット #クッキー #お菓子作り #オートミール #美味しい #おやつ #いいね返し #フォロー返し

ダイエット中だからオートミールクッキー作ったよ(♥Ü♥)

#Poplle #ポップル
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@gura02013778 2020/03/23 09:31

本日の買い物。オートミールでクッキー作り。　#ダイエット　#オートミール　#食物繊維 https://t.co/V8tmAICKmc

@youkiko2011611 2020/03/22 21:11

今日のご飯🍴

朝　オートミール　ヨーグルト
　　プロテイン　バナナ　ナッツ
昼　玄米　ワカメ　鯖の味噌煮
間食　プロテインクッキー半分
夜　サラダ　味噌汁　お刺身
　　グラタン
　　プロテインクッキー半分

オートミール最高に美… https://t.co/3FT2FCaets

@hitsujinoki0321 2020/03/23 22:42

朝兼昼▶️汁なし辛ラーメン(チーズin)
　　　 わかめスープ
夜▶️オートミール粥
　　 ニシンの酢漬
　　 鯛
　　 もやしと肉の炒めもの
間食▶️クッキー6枚

これから1時間筋トレ！
頑張るぞ👊👊👊

@kardcapture_ 2020/03/23 19:01