3/23
朝ご飯
ヤクルト、ミルミル

昼ご飯
バタースコッチラテ

夜ご飯
キンパ
オートミール
豆腐とわかめの味噌汁
キムチ+ゆで卵+シーフードミックス+ガーリックパウダー

間食
紅茶
スコーン
アイス
ポテチ
チョコ
クッキー各種

💩
なし

@48kg_156cm 2020/03/23 21:57

ｵｰﾄﾐｰﾙのｸｯｷｰとか妹やりよるな☁*° https://t.co/36SpFHCKxF

@karen_spooner_ 2020/03/22 23:04

RT @ayakamokomoko: 3/24
あさ

昨日焼いたオートミールクッキーうまぁい
ボウルにオートミール100
黒かったバナナ4本(ほんまは2か3本でいいwww)
72%以上のチョコぶち込んでぐるぐる混ぜるだけ～～あとは180°のオーブンで20分焼く！！！焼き目つい…

@e53_ks 2020/03/24 15:41

@7miya_diet 自分で作るならありじゃない？
オートミールクッキーとかお菓子のメニューもあるし

@lemonadekawaii 2020/03/22 20:48

RT @ma_yorin: 【youtube更新】
［ダイエットおやつ］オートミール99％使用のクッキーレシピ//簡単＆砂糖不使用！
めっちゃサクサク、中しっとり♡
ヘルシーなおやつのレシピです！ぜひ見てください！
https://t.co/cZn2cuRHcR
#ダイエット…

@john_misokatsu 2020/03/23 11:01