社会人なら押さえておきたいグルタミン

【グルタミン】
非必須アミノ酸であるグルタミンは、体内では筋肉の50% 近くを構成する材料として存在している。
そのため、グルタミンには筋肉を成長させ運動後の筋肉疲労を回復させるという効果がある。

@supplymentbot 2020/03/24 02:15

本日の筋トレ
各10回4セット
#ダンベルプレス
#プッシュアップ
#アームカール
#キックバック

#ワークアウト
#筋トレ
#トレーニー
#トレーニング

筋トレ後は
#プロテイン
#グルタミン
この２つを摂取。

@Y48206259 2020/03/23 22:47

@lYvgyniyc639WvO みやびさん、こんにちは😊

このグルタミンには味は無いと思います。以前、飲んでいた国産メーカーのグルタミンも味はありませんでした。

@hono414141 2020/03/23 15:52

桜並木を通ってジムに行くのもよかったです。今日は肩と腕。左右差が出てしまうな…期間延長になったグルタミンサービスのプロテイン飲んできました。 https://t.co/zv2ejOcfkr

@fightersmuscle 2020/03/24 00:44

タンパク質も十分。
炭水化物も食べた。
良質の脂質もとった。
グルタミンも飲んだ。
マルチビタミンも飲んだ。
葛根湯も飲んだ。
エナジードリンクも飲んだ。
あと何が足りない🤔

@tamotsu_miura 2020/03/23 20:28